TEMOIGNAGE
LIONEL
J’ai commencé mon régime avec mon Coach minceur Laurence au mois de Septembre et j’ai perdu 10 kg. Je pratique beaucoup la marche, 1h30 à 2h tous les deux jours mais j’avoue que je suis gourmand et que je craque de temps en temps.
Avec sa méthode 3B Nutrition, Laurence m’a expliqué que c’était normal de craquer de temps en temps mais à condition de compenser le repas précédent ou suivant en mangeant que des protéines et en pratiquant une activité physique dans la demi-journée qui suit « mon interdit ». C’est du coup beaucoup plus agréable et merci à Laurence de me donner l’autorisation de me faire plaisir de temps à autre.
A côté, je suis très rigoureux et respecte les conseils hygiéno-diététiques de Laurence. Ça, c’est un vrai régime, durable dans le temps, je le recommande à tous ceux qui ont subi de nombreux échecs avec la multitude des sollicitations et des méthodes proposées sur le net ou dans certaines boutiques.
Bravo Laurence. En plus, je fais régulièrement les recettes simples et savoureuses que propose Laurence dans son blog 3bnutrition.fr. Un vrai régal et une aide précieuse pour varier mes menus et mes plaisirs !
Bonjour et merci pour se blog très intéressant, j’aime beaucoup me documenter à ce sujet.
Pour moi le méthode qui à fonctionné c’est la synergie alimentaire:http://bit.ly/MaMéthodeDeNutrition .
je me permet de la poster sur ce blog car elle a aidé beaucoup de personnes.
Je vous dit à très bientôt sur d’autres articles !
Maxime.
Bonjour Maxime,
Il existe de nombreuses méthodes pour perdre du poids. Le principal est la motivation et il faut surtout éviter la lassitude et la répétition et savoir comment corriger quand on fait des écarts. AU plaisir de vous conseiller sur notre blog.