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COVID et huiles essentielles

Les huiles essentielles pour lutter contre le COVID 19

Le coronavirus Covid-19 apparu en décembre 2019 en Chine, est désormais présent partout dans le monde et a fait déjà plusieurs milliers de victimes… et près de 22600 morts en France. Le dé confinement partiel se profile pour le mois de mai mais il est à prévoir une deuxième vague de COVID-19 environ 3 semaines après… alors […]

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COVID 19

Le coronavirus c’est quoi ce virus ?

Hyper contagieux, les coronavirus se répandent très rapidement avec des risques de mortalité élevés chez certaines personnes fragilisées. Cette pandémie mondiale est une catastrophe humaine et sanitaire. Le confinement total est le seul moyen de lutter à ce jour ! Les différents types de coronavirus Les coronavirus forment une famille de virus variés qui peut infecter aussi bien l’homme […]

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Le fruit ananas

La bromélaïne, c’est quoi ?

La bromélaïne est un mélange d’enzymes extrait de l’ananas et capable de digérer les protéines. Elle possède de nombreuses sur l’organisme humain et ne sont présentes que dans l’ananas frais, extrait de la tige. Mode d’action de la bromélaïne Elle est constituée d’un groupe d’enzymes protéolytiques qui ont la propriété de digérer les protéines, quand […]

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Cuisiner sans huile de palme

L’huile de palme en questions !

ACTU NUTRITION QU’EST-CE QUE L’HUILE DE PALME ? Le palmier à huile est une arécacée africaine et les premières plantations à huile en 1910 se sont faites au Nigéria, Cameroun et Congo Belge pour finir en Indonésie, pays tropical, qui est le premier producteur mondial en 2014. La moitié de la consommation mondiale se fait en Inde, Indonésie, Malaisie et […]

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La gelée royale et ses bienfaits

La gelée royale fortifiante et stimulante

La gelée royale ou lait des abeilles est réputée pour ses nombreux effets bénéfiques. Elle est un véritable stimulant et fortifiant pour les défenses immunitaires. Elle prévient des maladies dégénératives. Cette substance traite également des troubles digestifs et peut agir comme anti-anorexique. Origine La gelée royale est une substance laiteuse sécrétée par les abeilles pour nourrir […]

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L'insuffisance cardiaque et l'alimentation

La prévention cardiovasculaire et l’alimentation

Les maladies cardiovasculaires sont caractérisées par une obstruction progressive des artères de l’organisme ou par la rupture d’une artère du cerveau. Une bonne hygiène alimentaire et des conseils hygiéno-diététiques peuvent éviter l’apparition de tels symptômes invalidants et graves pour la santé. Les facteurs de risque majeurs sont : L’âge supérieur à 50 ans chez l’homme et […]

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régime et goutte

La Crise de goutte et les calculs rénaux

L’acide urique, déchet naturel de dégradation des aliments ingérés peut se transformer en cristaux d’acide urique et se localiser dans les articulations ou les reins et former des calculs. Un régime et des conseils hygiéno-diététiques peuvent diminuer les signes gênants et dangereux pour la santé. Quelles sont les bases du régime ? Les calculs d’acide urique […]

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Le stress et la nutrition

Combattre le stress avec les aliments et nutriments

Le stress a un effet bénéfique lorsqu’il est à petites doses et sous contrôle. A forte dose, il devient un danger pour la santé physique et psychique. Aucune substance ne permet de supporter un excès de stress en tant que tel, mais il existe des solutions naturelles, des compléments alimentaires pour apprendre à mieux le […]

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Thérapie du sportif

Soulager la douleur par le chaud ou le froid

La thermothérapie est une des méthodes les plus anciennes pour soulager les douleurs musculo-squelettiques. Cette technique consiste à appliquer du chaud ou du froid sur des zones douloureuses. Les douleurs sont diminuées avec peu d’effets secondaires contrairement aux médicaments. La chaleur ou fraicheur vont en même temps avoir des effets physiologiques améliorant les traitements médicamenteux […]

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La fatigue et le poids

L’incidence du poids sur la fatigue

La fatigue est souvent ressentie aux changements de saison, après un effort physique ou intellectuel important. Connaître ses causes pour mieux la prévenir est indispensable pour rester en bonne santé. Les personnes en surpoids sont souvent fatiguées. Quelle est la définition de la fatigue ? La fatigue correspond à un état d’affaiblissement physique, provoqué par un […]

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Infection urinaire et les fruits secs

Conseils hygiéno-diététiques pour lutter contre une infection urinaire

L’infection urinaire simple n’est pas grave mais elle est à l’origine de gênes quotidiennes désagréables qu‘il faut traiter sous peine de voir s’aggraver les symptômes et parfois faire une pyélonéphrite. Quels sont les symptômes d’une infection urinaire ? Si vous présentez un seul des symptômes, la probabilité d’avoir une cystite est d’environ 50% et si vous […]

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L'huile de coco en alimentation

L’huile de coco en alimentation

ACTU NUTRITION L’huile de coco est une huile végétale qui contient le plus grand nombre d’acides gras saturés comme l’huile de palme. Ces graisses saturées sont responsables de l’augmentation du mauvais cholestérol (HDL) quand on consomme en trop grande quantité. L’huile de coco, extraite de la chair de noix de coco peut être utilisée comme […]

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