ACTU NUTRITION

Les épreuves gastronomiques arrivent et vous êtes au régime !

Comment vais-je faire pour ne pas prendre de poids et récupérer de mes excès mesurés mais néanmoins présentes à cette époque de l’année.

La maîtrise et la préparation des fêtes

J’ai peur de trop manger

ANACARDIUM ORIENTALE 9CH : Eviter des gestes inconscients et pulsionnels devant un plat. Prendre 5 granules 3 fois par jour en dehors des repas pour apprécier la prise alimentaire et maîtriser les envies.

ANTIMONIUM CRUDUM 9CH : Prendre avant chaque repas 5 granules pour aider à résister à me resservir.

NUX VOMICA 15CH : Amateur de quantités alimentaires et de boissons. Prendre 3 granules avant chaque repas.

J’ai peur de trop boire

LACHESIS 5 à 9CH : Prise de boissons en excès (alcool). Prendre 3 granules avant le repas pour limiter les quantités d’alcool associés aux plats servis.

NUX VOMICA15CH : Amateur de quantités alimentaires et de boissons. Prendre 3 granules avant chaque repas.

Au cours du repas de fête

Il pourra être utile de poursuivre au cours du repas avec NUX VOMICA 4 ou 5CH, trois granules entre chaque plat pour assurer une meilleure digestion.

Pour celle et ceux qui ont tendance à faire des malaises (type malaise vagal) au cours de ces longues, longues réunions familiales, ajouter CARBO VEGETABILIS 9CH entre chaque plat. Cela concerne souvent les personnes âgées.

Les difficiles lendemains de fêtes

Vous avez fait attention mais consommés plus que d’habitude des aliments interdits et votre foie et digestion vous le font sentir, des médicaments homéopathiques peuvent apaiser votre tête et votre tube digestif.

Les troubles digestifs 

j’ai trop mangé

ANTIMONIUM CRUDUM 5CH : on ressent une sensation de plénitude au niveau de l’estomac, les éructations ont le goût des aliments longtemps après qu’ils aient été absorbés, les vomissements ne soulagent pas. Très important, la langue porte un enduit blanc crémeux épais. Ce remède est particulièrement destiné aux gros mangeurs.

NUX VOMICA 4 ou 5CH : chez un sujet porté sur la bonne chair et les stimulants (café, tabac alcool…). L’estomac semble lourd, l’abdomen est ballonné, les éructations sont acides ou amères et le sujet ne supporte plus sa ceinture. Il est soulagé par les vomissements, et sa langue, propre à son extrémité, est recouverte d’un enduit blanchâtre sur sa partie postérieure. On repèrera le convive qui est obligé d’ouvrir le dernier bouton de son pantalon au cours du repas. Lui donner quelques granules de ce remède entre les plats lui rendra un service énorme.

CARBO VEGETALIS 5CH : les vomissements sont rares ; l’estomac est gonflé, les éructations sont rances, et l’on a un mauvais goût dans la bouche. Le besoin d’air frais est fréquent. Cet état fait souvent suite à un repas riche en graisses.

Ce même remède pris en haute dilution, 30 H pourra aider les personnes sujettes au malaise vagal au cours de réunions familiales. Ce cas est relativement fréquent, lors de repas qui se prolongent, l’un des convives est pris de sueurs froides de nausées et parfois de diarrhées impérieuses, la syncope n’est pas loin. Une dose de CARBO VEGETALIS en 30CH, un peu d’air frais et du repos et les choses s’arrangent souvent d’elles-mêmes.

ARSENICUM ALBUM 5 à 7CH : Vous avez mangé un produit alimentaire en vous forçant et sans y être habitué (crustacés, mayonnaise, sauce). Prenez trois granules de ce remède, le plus tôt possible, toutes les 10 minutes en cas de nausées, vomissements, ou tout simplement lorsqu’un embarras gastrique vous semble être lié à un aliment avarié.

J’ai trop bu

NUX VOMICA 5CH : gros remède digestif, il vous aidera de plus à métaboliser alcool, café, excès en tout genre. Prendre trois granules p à la fin du repas, ou en cours de repas si vous vous sentez déjà lourd, puis au coucher et dès le réveil le lendemain, vous permettront d’aborder la suite plus aisément.

ZINCUM METALLICUM 7CH : ce remède a de multiples indications. On retrouve nervosité, grande fatigue et agitation après l’absorption d’alcool.

Conseil pour survivre à ces multiples fêtes et repas : NUX VOMICA 5CH et ZINCUM METALLICUM 7CH, trois granules de chaque trois fois par jour durant toute la durée des festivités. N’oubliez pas d’user et abuser d’eau minérale, les reins ont en effet besoin de fonctionner de façon optimale pour éliminer toutes ces toxines.