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l'algue spiruline

La spiruline cette algue microscopique riche en protéines

BREVES SPORT

LE SAVIEZ-VOUS ?

La spiruline est une algue microscopique de couleur bleu vert qui est riche en protéines. Elle est utilisée pour la prise de masse chez les athlètes et en complément protéiné pour les régimes. Elle est riche en acides aminés et acides gras essentiels, Fer, Ca, Mg et vitamines.

Ses propriétés :

La spiruline est une algue microscopique de couleur bleu vert qui pousse dans des lacs et étangs.

Riche en protéines, elle est utilisée pour la prise de masse chez les athlètes et en complément protéiné pour les régimes. Elle est riche en acides aminés et acides gras essentiels, Fer, Ca, Mg et vitamines.

La spiruline, « effet mode » est chère en comparaison avec d’autres aliments nutritionnels tout aussi intéressants. Elle stimule l’immunité, protège le foie contre les substances toxiques et réduit le taux de cholestérol sanguin.


RECETTE SMOOTHIE NUTRITION SPORTIVE

Smoothie beta orange

Salade de tagliatelles à la spiruline et aux cranberries séchées

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Une réponse à La spiruline cette algue microscopique riche en protéines

  1. Brigitte 25 juillet 2017 at 21 h 15 min #

    La spiruline existe sous différentes formes et chez Arkopharma, elle est facile à prendre, en gélules, et j’en ai vu au bout de quelques jours les bénéfices dans le cadre de mon régime. Superbe aliment !

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