ACTU SPORT
La bière facilite la digestion
Riche en eau, elle est diurétique et riche en nutriments. Elle apport des fibres à cause des céréales, permet une bonne digestion et protège la flore intestinale.
La bière permet d’éliminer les toxines et est diurétique. Coupe faim et effet satiété de par sa teneur en eau et sucres.
La bière est relaxante
Elle contient la lupuline, un composé contenu dans le houblon qui donne de l’amertume à la bière. Ce dernier calme les personnes tendues et anxieuses. Elle a une action sédative due à l’alcool également. Les sels minéraux et le phosphore interviennent sur le système nerveux et détendent.
La bière renforce les os
Elle contient une forme hydrosoluble de silicium, l’acide orthosilicique et des phyto-oestrogènes qui renforcent le développement du système osseux.
La bière renforce les fonctions cognitives
Elle est riche en vit B1 qui joue un rôle dans le fonctionnement du cerveau avec une transmission de l’influx nerveux et le renforcement des fonctions cognitives. Favorise le fonctionnement musculaire et est antalgique à forte dose. La vitamine B2 permet l’oxydation du glucose et donc la libération d’énergie. La vitamine B6 favorise l’absorption du calcium jouant un rôle sur la fatigue et le stress. Elle favorise la synthèse de la taurine permettant à l’organisme de s’adapter à une situation de stress. La vit B12 aide à détoxifier l’organisme, est antalgique et est nécessaire au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines et permet ainsi une production d’énergie.
Riche en vit B1, B2, B6 et B12
La bière antioxydante
Elle contient des antioxydants et flavonoides protecteurs cardio-vasculaires et permettant de lutter contre les radicaux libres et toxines produites après l’effort.
Le plus de notre coach
Mais la bière est une boisson alcoolisée qui doit se boire à petites doses, avec modération et prudence de manière à profiter de ces actions bénéfiques sur la santé, surtout après un effort physique pour une meilleure récupération.
Nos recettes conseils
Faux filet de bœuf riz et fondue d’oignons à la bière
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