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Le lait et la récupération sportive

Les produits laitiers spécial recup

BREVES SPORT

LE SAVIEZ-VOUS ?


Les protéines des produits laitiers (caséine, lactosérum) favorisent la récupération musculaire. Prendre un yaourt ou un fromage blanc après une séance physique est idéal.

Choisir des produits laitiers non entiers trop riches en graisses et trop caloriques, préférer des laitages au lait ½ écrémé. Les produits laitiers écrémés à 0%MG sont intéressants pour perdre du poids mais ne présentent pas de vitamine A liposoluble qui est antioxydante favorisant la croissance et solidité des os, une bonne vision et protection de la peau contre les infections.

La caséine et le lactosérum jouent aussi un rôle dans la croissance musculaire et entrent dans la composition de nombreuses protéines pour séchage ou prise de masse musculaire. Attention toutefois à une trop importante consommation de protéines laitières qui peut être à l’origine de phénomènes inflammatoires et de tendinopathies.


NOS PRODUITS CONSEILS

 

Eafit Ripped Max Caséine fraise 750g

Eafit Ripped Max Caséine chocolat 750g

Eafit Ripped Max Caséine vanille 750g

Eafit gainer max caramel 1,1kg

Eafit gainer max cappuccino 1,1kg

Eafit gainer max fraise 1,1kg

Eafit gainer max chocolat noisette 1,1kg

Eafit gainer max vanille noisette 1,1kg

Eafit gainer max vanille intense 1,1kg

Eafit Pure whey cappuccino 750g

Eafit Pure whey fraise 750g

Eafit Pure whey chocolat noisette 750g

Eafit Pure whey double chocolat 2,2kg

Eafit Pure whey double chocolat 750g

Eafit Pure whey vanille intense 2,2kg

Eafit Pure whey vanille noisette 750g

Eafit Pure whey vanille intense 750g

Eafit Milk & Egg 95 micellaire vanille 2,2kg

Eafit Milk & Egg 95 micellaire caramel 750g

Eafit Milk & Egg 95 micellaire vanille 750g

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