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Dôme de poireaux citronné et Saint Jacques au curry

Dôme de poireaux citronné et Saint Jacques au curry

RECETTE NUTRITION MINCEUR

LE PLUS DE VOTRE COACH

  • La partie blanche du poireau est tendre, son goût délicat, doux et sucré à la fois. Riche en potassium, acide folique, Vit A,C,E, antioxydantes protecteurs cardiovasculaires. Diurétique efficace et stimulant du transit avec ses fibres, bon dépuratif à l’effet laxatif.

  • La Noix de St-Jacques est un fruit de mer pauvre en calories et matières grasses, riche en eau, protéines, acides gras omega 3 protecteurs cardiovasculaires, riche en minéraux et de vitamines B12, B9 et A.

  • Le lait ½ écrémé est digeste, riche en protéines et peu en lipides (0.3%), et riche en calcium, vit B2 et B12.

Note de la recette

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