RECETTE NUTRITION MINCEUR
LE PLUS DE VOTRE COACH
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Le lait écrémé est très digeste, dépourvu de graisses, riche en protéines et riche en calcium, vit B2 et B12.
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Le chocolat noir cacaoté est riche en magnésium (fatigue, antidépresseur naturel), catéchines aux propriétés antioxydantes, potassium, fer, zinc, vitamines, attention aux taux de matières grasses qui fait la calorie.
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Le café est riche en caféine, stimulant du métabolisme avec augmentation de la combustion des graisses stimulant du système nerveux central avec amélioration de la concentration et les performances sportives, riche en Mg et Vit B3.
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La cardamone est une épice à l’arôme poivré mentholé qui facilite la digestion et est antifatigue dans le cadre d’un régime minceur.
La cardamone a un goût subtil, bien spécifique et c’est une épice qu’on trouve assez facilement. Par contre, puis-je la remplacer dans votre recette par une autre épice pour changer le goût ?
La cardamone a été étudiée pour ce flan et est particulièrement adapté dans ce cas-là. Cependant, vous pouvez pour conserver un goût sucré la remplacer par de la cannelle.