RECETTE NUTRITION SPORTIVE
LE PLUS DE VOTRE COACH
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Le riz apporte des glucides complexes et le lait un apport protéique, du Calcium et un pH alacalin favorable à la récupération.
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Ce dessert est donc préconisé en récupération car les noix et amandes sont des antioxydants (élimination des toxines) et riches en minéraux : Calcium, Magnésium, Phosphore).
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De plus, elles apportent de la Vit E et B1 qui entrent en synergie avec les sucres pour le métabolisme énergétique.
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