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Gâteau de riz aux amandes et noix

Gâteau de riz aux amandes et noix

RECETTE NUTRITION SPORTIVE

LE PLUS DE VOTRE COACH

  • Le riz apporte des glucides complexes et le lait un apport protéique, du Calcium et un pH alacalin favorable à la récupération.

  • Ce dessert est donc préconisé en récupération car les noix et amandes sont des antioxydants (élimination des toxines) et riches en minéraux : Calcium, Magnésium, Phosphore).

  • De plus, elles apportent de la Vit E et B1 qui entrent en synergie avec les sucres pour le métabolisme énergétique.

Note de la recette

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