RECETTE NUTRITION MINCEUR

LE PLUS DE VOTRE COACH

Ce dessert Givre de citron à la framboise et gingembre est peu calorique, très frais et idéal pour un régime minceur. Riche en antioxydants et en vitamines pour donner de l’énergie pour la journée tout en se faisant plaisir.

ASPECTS NUTRITIONNELS

• Le citron est détoxifiant, brûle-graisse, diurétique. Tremper le citron dans de l’eau chaude pour le rendre plus juteux et enlever les traitements chimiques. Le jus de citron acide est riche en anti-oxydants, Vitamine C et se transforme en aliment alcalin une fois dans l’organisme.
• La framboise est un fruit rouge pauvre an calories, riche en fibres, Vit C, K, Ca et Fe.
• Le miel est énergétique (80% glucides : fructose et glucose). Effet prébiotique et amélioration de la flore intestinale. Riche en flavonoïdes pour neutraliser les radicaux libres et prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaires. Adoucissant naturel pour la sphère ORL.
• Petits suisses : le fromage blanc est une source de protéines et de calcium, facile à digérer car transformé par des ferments lactiques, source de lactose.