Idéal pour une collation ou un petit déjeuner, le pain d’épice contient très peu de protéines et glucides et est constitué essentiellement de glucides. Il est riche en fibres de par le mélange de farines.
Le miel est riche en éléments nutritifs, très énergétique (sucres), antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire et contient des polyphénols antioxydants.
L’ensemble des épices stimulent et facilitent la digestion.
Le lait de coco est sans lactose obtenu à partir de la pulpe de noix de coco râpé. Il est riche en potassium et en fibres alimentaires.
Le pain d’épice a un pouvoir rassasiant et apporte de l’énergie au sportif.
Ce pain d’épice au lait de coco est vraiment excellent. Et tellement facile à faire/ Merci pour tous ces conseils et ces recettes qui nous aident à être meilleur dans notre sport. Continuez, c’est super !
Laurence PITET, Nutritionniste Conseil, vous coache au quotidien sur le chemin de la santé, du bien-être et de l’équilibre alimentaire. Auteurs de livres sous format ebook et papiers 3B Nutrition ...
Ce pain d’épice au lait de coco est vraiment excellent. Et tellement facile à faire/ Merci pour tous ces conseils et ces recettes qui nous aident à être meilleur dans notre sport. Continuez, c’est super !