Le plat est protéiné grâce aux œufs (Vitamine D), jambon, fromage (Calcium) et aux Champignons (Potassium, fibres). Les protéines nourrissent le muscle et la masse sèche qui va développer le métabolisme basal (BMR) qui demande de l’énergie la puisant dans les graisses.
Les fibres des champignons apportent un sentiment de satiété et favorisent le transit.
Le curry (propriété de la curcumine) est antioxydant et anti-inflammatoire (récupération active et lutte contre les courbatures) et son action est amplifié par le poivre.
Je fais beaucoup de muscu et en plus j’aime pas cuisiner, c’est normal pour un mec, alors c’est vite fait et puis tellement riche en protéines. En plus, elle est super bonne avec le curry et je récupère plus vite !
Laurence PITET, Nutritionniste Conseil, vous coache au quotidien sur le chemin de la santé, du bien-être et de l’équilibre alimentaire. Auteurs de livres sous format ebook et papiers 3B Nutrition ...
Pat,
Je fais beaucoup de muscu et en plus j’aime pas cuisiner, c’est normal pour un mec, alors c’est vite fait et puis tellement riche en protéines. En plus, elle est super bonne avec le curry et je récupère plus vite !