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Poêlée de chou-fleur aux épices et brochette de porc au lait de coco

Poêlée de chou-fleur aux épices et brochette de porc au lait de coco

RECETTE NUTRITION MINCEUR

LE PLUS DE VOTRE COACH

  • Le chou-fleur est un légume riche en eau et fibres favorisant la satiété lors d’un régime. Le porc (filet mignon, côtes) est une viande maigre riche en protéines de haute qualité. Zinc, sélénium, vit B1 (coenzyme) nécessaire à la production d’énergie et à la croissance.
  • L’oignon, l’échalote sont sources d’antioxydants, de vitamines et de minéraux et d’oligoéléments protecteurs cardiovasculaires et lutte contre les cancers.
  • Le porc est une viande maigre riche en protéines de haute qualité. Zinc, sélénium, vit B1 (coenzyme) nécessaire à la production d’énergie et à la croissance.
  • Le lait de coco est sans lactose obtenu à partir de la pulpe de noix de coco râpé. Il est riche en potassium et en fibres alimentaires.

Note de la recette

  • (3.5 /5)
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