RECETTE NUTRITION MINCEUR
LE PLUS DE VOTRE COACH
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Le thon fournit des protéines et des acides gras riches en omega 3 protecteurs cardiovasculaires, anti-inflammatoires, entretien des fonctions cognitives. Riche en sélénium, phosphore, vit du groupe B, A, D,E antioxydantes, prévention du vieillissement et lutte contre les radicaux libres.
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Le fromage blanc maigre contient des protéines (7g/ 100g), un peu de glucides (environ 4g/ 100g), notamment du lactose. Riche, Phosphore, Vit B12 (croissance, système nerveux, synthèse globules rouges, métabolisme des glucides et lipides) et Vit D pour assimiler le calcium.
Excellent, rapide, facile, pas calorique donc super pour un régime et ça change du quotidien !