SMOOTHIE MINCEUR NUTRITION

INDICATIONS

• Régime minceur avec perte de poids très rapide, détoxification de l’organisme, déstockage rapides des graisses. Apport de vitamines et minéraux pour lutter contre la fatigue. Smoothie 100% végétal sans gluten ni lactose, super digestible.
• A déguster au petit déjeuner avant une activité physique ou en collation.

LE PLUS DE VOTRE COACH

• Le lait de riz, préparé à partir de graine broyés est une boisson légère, au goût sucré, sans gluten. Riche en tryptophane et vitamines B pour le plein d’énergie et l’équilibre du système nerveux.
• Le lait d’amande est digeste, riche en Mg, Fe, Ca, Vit E et est une excellente alternative au lait de vache. Très utile pour les personnes anémiées, en manque d’énergie. Aide à réduire le cholestérol, riche en fibres pour lutter contre la constipation et combattre le cancer du côlon. Potassium utile pour le cerveau et les muscles. Il prévient l’ostéoporose.
• Le curcuma est une épice à la saveur chaude et douce, au parfum léger et un puissant colorant jaune. Il est antiseptique, antiacide, anti-inflammatoire et favorise la digestion des corps gras et sucres en augmentant la sécrétion de bile.
• Le gingembre est une plante dont on consomme la racine. On peut le trouve sous forme de poudre, de tisane de teinture-mère ou frais. Il est antibactérien, aide à réchauffer l’organisme, stimule le système immunitaire, antiallergique et antipyrétique, anti-nauséeux, anti-inflammatoire. Il permet une digestion plus rapidement, diminue les manifestations inflammatoires des rhumatismes. Il a une action sédative sur la muqueuse gastrique, aide contre les ballonnements. Il est aussi riche en minéraux tels que le phosphore, le manganèse, le fer, le calcium, le sodium ou le magnésium ; en vitamines (C, B1, B2 et B3). Lutte contre la fatigue.
• Le sirop d’érable est doux, naturel, composé de 85% de glucides (sucrose, glucose, fructose). Riche en manganèse, calcium, potassium, fer, zinc, magnésium. Contient de l’acide abcissique qui régule le syndrome métabolique et le diabète limitant le stockage des graisses et des sucres.
• Le citron est détoxifiant, brûle-graisse, diurétique. Remplace une vinaigrette dans les salades et les boissons aromatisées et rafraîchissantes. Tremper le citron dans de l’eau chaude pour le rendre plus juteux et enlever les traitements chimiques. Le jus de citron acide est riche en anti-oxydants, Vitamine C et se transforme en aliment alcalin une fois dans l’organisme.