SMOOTHIE SPORT NUTRITION

INDICATIONS

• Sportif avec période de récupération : reconstruction musculaire et réparation des micro-lésions. Riche en Vit C, Fer, Vit B, potassium, magnésium  pour réduire la fatigue et favoriser la décontraction musculaire et la récupération.
• A déguster en collation après un effort ou en substitution d’un repas.

LE PLUS DE VOTRE COACH

• La banane est un fruit énergétique riche en glucides lents et rapides (sucrose, fructose, glucose), vitamines (C anti-oxydante, B6, B9) et minéraux (magnésium, potassium, cuivre), fibres alimentaires. Fruit facile à digérer, effet satiété. La vitamine B1 renforce les muscles, B2 protège le foie et régénère le sang.
• Le lait de coco est sans lactose obtenu à partir de la pulpe de noix de coco râpé. Il est riche en potassium et en fibres alimentaires.
• La poudre de moringa est riche en protéines (30%) et acides aminés pour une meilleure reconstitution musculaire et performance sportive. Les protéines aident à réparer les micro-lésions musculaires provoquées par l’activité sportive. Riche en Vit C, Fer et vit du groupe B pour réduire la fatigue. Riche en magnésium et antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif et favoriser la décontraction musculaire et la récupération.
• Le gingembre est anti-inflammatoire, digestif. Il est aussi riche en minéraux tels que le phosphore, le manganèse, le fer, le calcium, le sodium ou le magnésium ; en vitamines (C, B1, B2 et B3). Lutte contre la fatigue.
• La cannelle est digestive, antiacide, a un effet coupe-faim, régule la glycémie et baisse le taux de cholestérol.