RECETTE NUTRITION SPORTIVE

LE PLUS DE VOTRE COACH

• Ce Tiramisu cappuccino whey energize est énergétique, riche en calories, protéines et glucides permettant une activité physique intense sans perdre de poids. Ajouter une protéine et un féculent pour les sportifs qui désirent prendre du poids pour avoir un apport calorique maximal au repas.
• A déguster au repas principal de midi ou du soir

LES APPORTS NUTRITIONNELS DE CE PLAT

• Le mascarpone est un fromage-crème doux de lait de vache, crémeux (36g/100g) à consommer avec modération. Apporte des protéines animales de bonne qualité.
• Le café est riche en caféine, stimulant du métabolisme avec augmentation de la combustion des graisses stimulant du système nerveux central avec amélioration de la concentration et les performances sportives, riche en Mg et Vit B3.
• Le sucre de canne complet, de couleur brune, est un sucre non raffiné qui renferment toutes les vitamines et minéraux du pur jus de canne à sucre. Il a un parfum puissant de vanille et de réglisse et un pouvoir très sucrant.
• L’œuf est riche en protéines complète avec les acides aminés essentiels et vitamines mais il est riche en cholestérol, à consommer 3 fois par semaine maximum
• Les boudoirs sont des biscuits à la cuillère secs et croquants, de forme allongée, et saupoudrés de sucre cristallisé. Ils sont riches en sucres et graisses et sont utilisés dans la confection de charlottes et de tiramisu.
• Le cacao est la poudre obtenue après broyage de l’amande des fèves de cacao plates fermentées produites par le cacaoyer. Le caco est riche en sucres et lipides et est à consommer avec modération.
• Eafit Pure Whey cappuccino est une préparation hyperprotéinée pour boisson en poudre contenant de l’isolat de lactoserum et des peptides (whey) pour obtenir une prise de masse sèche.