L’hématome sous-unguéal est une collection sanguine siégeant sous l’ongle. Elle est accompagnée de douleurs gênantes. Afin de soulager le mal, il suffit d’évacuer cet hématome. QUEL EST SON MECANISME ? Le frottement de la chaussure trop juste ou trop large sur le gros orteil provoque l’hématome sous- unguéal. Il survient souvent après une longue course sur […]
Une ecchymose ou bleu ou hématome est une tâche cutanée évoluant du bleu au jaune-vert, en passant par le violet, relative à la présence de sang dans le tissu cellulaire sous-cutané. Il s’agit, la plupart du temps, chez le sportif d’un accident musculaire avec ou sans lésion anatomique. Le tissu musculaire est violemment comprimé par […]
L’index glycémique est un indicateur à la mode et assez récent dans le monde de la diététique. Ce dernier est collecté par des tests cliniques en mesurant la vitesse d’absorption des sucres d’un aliment par l’organisme. Sa difficulté de collecte explique sa faible présence sur les fiches aliments, d’autant plus si l’aliment est lui-même composé […]
L’alimentation de notre corps détermine notre potentiel physique. Le rugbyman consomme beaucoup d’énergie et les aliments doivent garantir les apports nutritifs suffisants pour le contrôle de son poids et les besoins physiques. Les objectifs physiques demandés par le préparateur physique et les entraîneurs, la répétition des efforts et des matchs font qu’une complémentation alimentaire contrôlée […]
