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Tag Archives | brûle graisses

Le chou vert un légume de saison pour maigrir

Le chou vert un légume de saison pour maigrir

FRUITS ET LEGUMES DE SAISON Les propriétés nutritionnelles du chou vert Le chou vert ou chou cabus ou chou pommé est un légume crucifère de couleur verte avec les feuilles lisses. 100g de chou vert apportent seulement 25Kcal et de l’eau. Le chou vert contient de nombreux antioxydants protecteurs cardiovasculaires et favorise le vieillissement cutané […]

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Le citron jaune

Le citron un agrume acide et sucré

FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Le citron est un agrume originaire d’Inde qui est issu d’un arbre appelé “citronnier”, dont la provenance est un mélange du limetier, du pomelo et du cédratier. Le citron et son écorce regorge d’essences et d’huiles essentielles exaltant l’arôme et donnant le parfum au fruit. Chair pulpeuse, juteuse, […]

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Les piments et leurs vertus nutritionnelles

Les piments et leurs vertus nutritionnelles

BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? Le piment donne de la personnalité aux plats sucrés et salés et se mélange à la perfection avec le chocolat. Le piment appartient à la famille des Solanacées et existe sous différentes couleurs : verts, rouges, cuivrés, pourpres, jaunes. D’un point de vue culinaire, il existe deux grandes catégories de piments : […]

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La méthode 3B Nutrition

La méthode 3B Nutrition

TEMOIGNAGE LIONEL J’ai commencé mon régime avec mon Coach minceur Laurence au mois de Septembre et j’ai perdu 10 kg. Je pratique beaucoup la marche, 1h30 à 2h tous les deux jours mais j’avoue que je suis gourmand et que je craque de temps en temps. Avec sa méthode 3B Nutrition, Laurence m’a expliqué que […]

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La méthode 3B Nutrition Témoignage

La méthode 3B Nutrition Témoignage

TEMOIGNAGE CLAUDINE Je suis un régime diététique depuis 8 mois avec Laurence et j’ai perdu 12 kg. Ce qui me plaît dans cette technique des 3B, c’est que l’on interdit aucun aliment, ils sont seulement conseillés ou déconseillés. Si on va dans l’interdit, il faut le compenser pour que le corps n’en profite pas. Laurence […]

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La méthode 3B Nutrition, témoignage

La méthode 3B Nutrition, témoignage

TEMOIGNAGE SYLVIE Je viens pour me faire suivre régulièrement sur mon poids et me faire recadrer quand j’en ai besoin car je suis une bonne vivante et je prends facilement 2 ou 3 kilos sur le mois quand je me lâche. Mon Coach m’a fourni  un dossier personnalisé avec différents outils et un tableau de […]

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Pratiquer une activité physique et perdre rapidement du poids

Pratiquer une activité physique et perdre rapidement du poids

ARTICLE SANTE BIEN-ETRE L’activité physique permet de brûler de l’énergie et les graisses de réserve. Augmenter votre activité physique c’est améliorer efficacement votre santé et votre forme vous permettant de perdre de la masse grasse et donc du poids et de conserver une masse musculaire. Moins vous consommez de calories et plus vous bougez, plus […]

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La méthode 3B Nutrition Témoignage

La méthode 3B Nutrition Témoignage

TEMOIGNAGE AMANDINE Laurence, mon Coach minceur m’a expliqué comment perdre du poids pendant une heure avec sa fameuse méthode : Bien Manger, Boire et Bouger. Une fois cette étape franchie, je lui ai demandé si je ne pouvais pas bénéficier d’aide pour maigrir plus vite. Elle m’a alors proposé des compléments alimentaires : draineur, brule graisses et […]

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