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Tag Archives | Kiwi

vitamine C et orange

La vitamine C pour être au Top de la forme

Incontournable dans la vie d’un sportif et pour être au top de la forme, la vitamine C est présente dans de nombreux fruits et légumes mais aussi sous forme de compléments très utiles lors de la pratique d’une activité physique de loisir ou sportive. Le rôle de la vitamine C dans l’organisme Indispensable au bon […]

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L'intérêt du kiwi chez le sportif

L’intérêt du kiwi chez le sportif

BREVES SPORT Le kiwi est un fruit énergétique très apprécié des sportifs pour son apport en micronutriments essentiels comme la vitamine C, le potassium, calcium mais aussi les fibres et une enzyme, l’actinidine qui facilite la digestion des protéines animales. LE SAVIEZ-VOUS ? L’apport énergétique du kiwi est modéré, puisqu’un kiwi représente environ 75 Kcal, […]

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