La phytothérapie, c’est l’emploi des plantes sous différentes formes pour soigner naturellement les différents maux quotidiens du corps. Cette thérapie par les plantes permet de prévenir et traiter un grand nombre de symptômes. L’emploi des plantes sous quelles formes ? Les plantes utilisées directement ou qui servent de base à des compléments alimentaires ou des médicaments […]
Les graines de lin moulues pour une meilleure absorption digestive sont riches en acides omega 3 protecteurs cardio-vasculaires, réducteurs du mauvais cholestérol (LDL), brûleur de graisses, riches en fibres, absorbe l’eau des aliments gonflant dans l’estomac pour donner un effet satiété et augmentant le volume des selles permettant de lutter contre la constipation avec cet […]
SANTE ET BIEN ETRE Il est possible d’obtenir un ventre plat avec l’aide de l’homéopathie, phytothérapie et des aides minceur. A lire absolument ! L’HOMEOPATHIE LES SYMPTOMES · Le ventre gonflé peut venir d’une prise de poids importante, d’une ménopause, d’un problème de transit et de ballonnements. · Des mesures hygiéno-diététiques et une gym abdominale améliorent le […]
Le choix des aliments et de l’hydratation est primordial pour déterminer un niveau d’énergie pendant et après une activité physique. Suivant que vous pratiquez une activité physique à jeun, après le travail, dehors ou en salle, les besoins différent selon les individus. Les résultats sportifs dépendent de l’entraînement et de l’alimentation. Dans l’idéal, si une […]
BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? Le piment donne de la personnalité aux plats sucrés et salés et se mélange à la perfection avec le chocolat. Le piment appartient à la famille des Solanacées et existe sous différentes couleurs : verts, rouges, cuivrés, pourpres, jaunes. D’un point de vue culinaire, il existe deux grandes catégories de piments : […]
TEMOIGNAGE LIONEL J’ai commencé mon régime avec mon Coach minceur Laurence au mois de Septembre et j’ai perdu 10 kg. Je pratique beaucoup la marche, 1h30 à 2h tous les deux jours mais j’avoue que je suis gourmand et que je craque de temps en temps. Avec sa méthode 3B Nutrition, Laurence m’a expliqué que […]
TEMOIGNAGE CLAUDINE Je suis un régime diététique depuis 8 mois avec Laurence et j’ai perdu 12 kg. Ce qui me plaît dans cette technique des 3B, c’est que l’on interdit aucun aliment, ils sont seulement conseillés ou déconseillés. Si on va dans l’interdit, il faut le compenser pour que le corps n’en profite pas. Laurence […]
TEMOIGNAGE MARTINE Manger sain a toujours été une priorité pour moi mais mon principal problème était le grignotage avec des fruits, ce qui me faisait prendre du poids. Etant gourmande, mon Coach Laurence m’a trouvé une solution : manger plus de protéines pendant les repas pour ne pas avoir faim entre et prendre une protéine supplémentaire […]
TEMOIGNAGE SYLVIE Je viens pour me faire suivre régulièrement sur mon poids et me faire recadrer quand j’en ai besoin car je suis une bonne vivante et je prends facilement 2 ou 3 kilos sur le mois quand je me lâche. Mon Coach m’a fourni un dossier personnalisé avec différents outils et un tableau de […]
TEMOIGNAGE AMANDINE Laurence, mon Coach minceur m’a expliqué comment perdre du poids pendant une heure avec sa fameuse méthode : Bien Manger, Boire et Bouger. Une fois cette étape franchie, je lui ai demandé si je ne pouvais pas bénéficier d’aide pour maigrir plus vite. Elle m’a alors proposé des compléments alimentaires : draineur, brule graisses et […]
TEMOIGNAGE LAURE Cela fait 6 mois que je fais un suivi diététique avec mon Coach Laurence et j’ai perdu 11 kg ! Je suis hyper-sérieuse même si je m’accorde de temps en temps des interdits dans la mesure où je compense avant et après comme me l’a expliqué mon Coach. C’est pas une belle récompense […]
FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Le melon est un légume de la famille des cucurbitacées qui dégage un parfum et une saveur sucrée le classant naturellement dans les fruits. Il est originaire d’Afrique et d’Egypte il y a plus de 4000 ans et il a fallu attendre le 16ème siècle pour son arrivée […]
