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Tag Archives | maux de tête

Le Gingembre et son utilisation en nutrition

Le Gingembre et son utilisation en nutrition

BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? Le gingembre est une espèce de plantes originaire d’Inde, du genre Zingiber et de la famille des Zingiberaceae dont on utilise le rhizome en cuisine et en médecine traditionnelle. Le gingembre est une racine reconnu pour ses propriétés tonifiantes et stimulantes. Il est bon d’en consommer en cas de « coup de mou ». […]

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Le magnésium et le sport

Le magnésium et le sport

NUTRITION SPORTIVE “VECU DE SPORTIF” “Je suis sportif et fais régulièrement des cures de magnésium et je consomme des aliments riches en magnésium mais je présente toujours des déficits avec notamment des crampes nocturnes, que puis-je faire ?” Le magnésium se trouve à 99% dans nos cellules contre 1% dans les liquides extra-cellulaires ce qui signifie […]

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