SANTE ET BIEN ETRE Il est possible d’obtenir un ventre plat avec l’aide de l’homéopathie, phytothérapie et des aides minceur. A lire absolument ! L’HOMEOPATHIE LES SYMPTOMES · Le ventre gonflé peut venir d’une prise de poids importante, d’une ménopause, d’un problème de transit et de ballonnements. · Des mesures hygiéno-diététiques et une gym abdominale améliorent le […]
ACTU SANTE – NUTRITION et SPORT Article publié dans FEMINA – Semaine du 11 au 17 décembre 2017 La journaliste Fabienne COLIN évoque dans cet article les nouveaux rôles du pharmacien qui évolue avec la loi “Hôpital, patients, santé, territoire”. Elle évoque le temps passé à la prise en charge complète de la personne te […]
FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Il existe de nombreuses variétés de courges (le potiron, le potimarron, la citrouille, le butternut, la courgette) de la famille des cucurbitacées, des plantes rampantes qui donnent de gros fruits. Très riches en eau et donc pauvres en calories (30 Kcal pour 100g). Les courges d’été (courgette) sont […]
FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Le brocoli est un dont le nom vient du latin « bracchium », qui veut dire « branche » en raison de la forme du brocoli qui fait penser à un arbre miniature. Le brocoli peut se manger cru ou cuit et est un légume riche en vitamines […]
FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES La pomme, peu calorique (73 Kcal), riche en glucides (fructose) et fibres se consomme crue, en compote ou sous forme de jus. Il y a trois sortes de pommes : rouges, vertes et jaunes. La pomme est plutôt faible en calories mais riche en glucides et fibres. Elle […]
TEMOIGNAGE LIONEL J’ai commencé mon régime avec mon Coach minceur Laurence au mois de Septembre et j’ai perdu 10 kg. Je pratique beaucoup la marche, 1h30 à 2h tous les deux jours mais j’avoue que je suis gourmand et que je craque de temps en temps. Avec sa méthode 3B Nutrition, Laurence m’a expliqué que […]
TEMOIGNAGE JEAN LUC Bonjour, Je fais du footing pour entretenir ma forme et beaucoup de vélo toute l’année avec des compétitions dans ma catégorie le WE. Laurence, mon Coach Nutritionnel qui me suit maintenant depuis plusieurs années, me conseille sur les aliments à consommer en fonction des saisons, me fixe des objectifs poids saisonniers pour […]
BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? Les vertus du chocolat Les vertus du chocolat pour la santé sont très diverses et ont fait l’objet de nombreuses études scientifiques sérieuses. Une consommation régulière et modérée de chocolat noir permet d’apporter de nombreux bienfaits à condition qu’il soit très cacaoté et le plus pauvre possible en matières grasses. […]
BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? LES DIFFERENTS TYPES Le chocolat noir, aussi appelé chocolat fondant ou chocolat amer, est le chocolat à proprement parler. C’est un mélange de cacao et de sucre qui doit contenir au minimum 35 % de cacao. La quantité de sucre utilisée dépend de l’amertume de la variété de cacao utilisée. Le […]
BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? Que ce soit en France, Suisse, Italie, chacun de ces chocolatiers (MENIER, POULAIN, VAN HOUTEN, SUCHARD, JEFF DE BRUGES, LINDT, DARDENNE, KOHLER) ont apporté leur savoir à l’industrie du cacao durant le XIXème siècle. Chacun de ses chercheurs, chimistes et créateurs ont travaillé le cacao et DARDENNE en a même […]
TEMOIGNAGE CLAUDINE Je suis un régime diététique depuis 8 mois avec Laurence et j’ai perdu 12 kg. Ce qui me plaît dans cette technique des 3B, c’est que l’on interdit aucun aliment, ils sont seulement conseillés ou déconseillés. Si on va dans l’interdit, il faut le compenser pour que le corps n’en profite pas. Laurence […]
ACTU NUTRITION LES BIENFAITS DU CITRON VERT Le citron vert, fruit appelé « lime » ne pousse pas sur un citronnier mais bien sur un limettier malgré que ce soit un agrume acide avec une chair juteuse. Le citron vert ressemble à un petit citron avec une peau lisse et verte foncée. Il est utilisé en cuisine […]
