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La méthode 3B Nutrition Témoignage

La méthode 3B Nutrition Témoignage

TEMOIGNAGE LAURE Cela fait 6 mois que je fais un suivi diététique avec mon Coach Laurence et j’ai perdu 11 kg ! Je suis hyper-sérieuse même si je m’accorde de temps en temps des interdits dans la mesure où je compense avant et après comme me l’a expliqué mon Coach. C’est pas une belle récompense […]

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La créatine

La créatine

BREVES SPORT LE SAVIEZ-VOUS ? La créatine est autorisée en France mais son utilisation doit être contrôlée par un nutritionniste car une surconsommation peut entraîner des incidents digestifs, cardiovasculaires et des crampes musculaires. La  créatine est présente naturellement dans l’organisme (viande bœuf et porc, poissons). La créatine augmente la masse musculaire, favorise l’endurance, la force, […]

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