L’homéopathie est une méthode naturelle qui permet de compléter des règles hygiéno-diététiques dans le cadre d’un régime minceur avec différents objectifs : dégonfler, affiner la taille, mincir des hanches ou diminuer la rétention d’eau. VENTRE GONFLE L’homéopathie va permettre de diminuer un ventre gonflé lié à une ménopause, les crudités, le stress… LYCOPODIUM 5CH (haut du […]
1 personne sur 3 est en surpoids ou obèse en France ! L’obésité est de plus en plus présente en France, partout autour de nous… Non, ce n’est pas notre faute : déséquilibre alimentaire, grignotage, stress, sédentarité… Nous avons tous à subir les désagréments de la vie quotidienne en travaillant et avec des rythmes pas forcément compatibles […]
L’intérêt des épices dans un régime minceur est non négligeable car il permet, certes, de donner du goût et des couleurs aux plats mais surtout d’éviter de rajouter trop de matières grasses hypercaloriques pour une recherche de perte de poids. Saupoudrer vos assiettes d’épices colorées redonne vie à des « plats minceur » souvent tristes et dénués […]
TEMOIGNAGE ISABELLE 32 ans Toute la journée, je suis occupée, je travaille dur et n’est pas le temps de manger dans la journée malgré que j’essaye de manger équilibré le matin et à midi. Le soir, je me relâche, j’ai moins de pression, je me pose et je prends des aliments qui me font plaisir […]
TEMOIGNAGE ALICE 19 ans Stressée par moment, émotive, énervée, moment d’euphorie, je ne me contrôle plus et une envie impérieuse de manger se présente à moi. Je vide le placard sous le coup d’une émotion ! Cela m’arrive assez souvent et du coup j’ai pris 5 kilos en 3 mois. Que puis-je faire et comment […]
Les œufs de poule pèsent en moyenne de 40 à 70g (60g en moyenne). La coquille poreuse peut laisser passer des liquides et des bactéries. LES DEUX CATEGORIES D’OEUFS Catégorie A : les œufs ne doivent avoir subi aucun traitement de conservation. Ils peuvent donc être contaminés par de l’eau de condensation ou des courants d’air. […]
ACTU NUTRITION L’ajout d’épices dans un « plat minceur » permet de redonner vie au plat et à vous-même, de ne pas avoir l’impression d’être à la diète, de colorer les plats, de diminuer l’ajout de sel ou sucres qui font grossir, d’aider à la digestion, d’apprécier un plat sans aucun frustration. COMPOSITION Cannelle Fenouil Gingembre MODE […]
FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Le poireau est une plante potagère originaire d’Asie qui se récolte de septembre à mars mais c’est l’hiver (octobre, novembre et décembre) qu’il est le meilleur. Le poireau se reconnaît à ses longues feuilles vertes emboîtées (pseudo-tiges) formant à la base un bulbe blanc qui est d’ailleurs la […]
BREVES NUTRITION LE SAVIEZ-VOUS ? La stevia est tiré de la plante Stévia rebaudiana originaire du Paraguay et du Brésil et utilisée depuis des millénaires en Amazonie. Elle possède un pouvoir sucrant 100 à 300 fois supérieur au sucre traditionnel et contient zéro calorie. La stevia est un substitut naturel qui permet d’éviter par rapport […]
FRUITS ET LEGUMES DE SAISON INFORMATIONS NUTRITIONNELLES La laitue est une variété de salades (laitue romaine, salade iceberg ou batavia). C’est un légume réputé pour être peu calorique, composée à 96 % d’eau, elle n’apporte que 15 calories pour 100g. Il est préférable de choisir une laitue fraîche et, cultivée en pleine terre et non […]
BREVES NUTRITION Contrairement à une idée largement répandue, faire du sport ne suffit pas pour perdre du poids. Si vous voulez maigrir, il faut non seulement réduire votre apport calorique mais également faire du sport. Ce qui veut dire diminuer les entrées (ce que l’on mange) et augmenter les sorties (ce que l’on dépense). C’est […]
