Promotions
Livre de Recettes Nutrition Minceur
Prix réduit - 6,00 €
  • Livre de Recettes Nutrition Minceur
  • Salade de boeuf
  • Dos de cabillaud
  • Smoothie light chocolate

Livre de Recettes Nutrition Minceur

2000090242555
1279 Produits

Laurence PITET, Coach Nutritionniste vous propose ce livre de Recettes Minceur Nutrition pour vous aider à atteindre votre objectif poids de forme, vous conseille avec sa méthode 3B Nutrition et propose des sauces allégées et de nombreux outils pour votre santé au quotidien.




Prix
25,90 €
19,90 €
TTC
Qty
En stock

Le concept de la méthode 3B Nutrition

La méthode 3B Nutrition : Bien Manger, Boire et Bouger est un concept unique avec la mise en place d’un programme personnalisé vous accompagnant tout au long de votre objectif. Un bilan nutritionnel, différentes aides techniques sont nécessaires et facilitateurs pour atteindre votre objectif poids de forme. La méthode 3B Nutrition vous permet de faire des écarts sans la moindre prise de poids et votre Coach vous expliquera la procédure à suivre. Aucun aliment n’est interdit, vous bénéficiez d’une liste d’aliments conseillés et déconseillés. La méthode consiste à savoir quoi manger, à quel moment et comment compenser un interdit. Les Recettes Nutrition Minceur, conçues et réalisées par notre Coach, permettent de savoir d’un simple coup d’œil, le nombre de calories et la répartition des protéines, glucides, lipides, les ingrédients, la réalisation avec les temps de préparation, cuisson, la facilité de réalisation, la valeur gustative de la recette et les vertus nutritionnelles des aliments employés dans la recette et les principales indications en fonction de votre objectif.

SOMMAIRE DU LIVRE RECETTES NUTRITION MINCEUR

ENTREES

  • Asperges sauce mousseline
  • Melon aux crevettes et cœurs de palmier
  • Toast avocate chicken
  • Flan de courgettes au basilic
  • Crème de choux-fleurs et crevettes
  • Salade de bœuf à la grecque et curcuma
  • Velouté de potiron au lait soufflé et carré frais
  • Soupe de courge automnale au curry

PLATS

  • Dôme de poireaux citronné et Saint-Jacques au curry
  • Filet de lieu à la badiane purée de panais
  • Papillote de saumon à la fleur de sel et au fenouil
  • Dos de cabillaud purée de céleri
  • Saint-Jacques et endives caramélisées à l’orange
  • Gambas grillées au thym sauce coco
  • Crème d’épinards céleri et crevettes
  • Tournedos aux 3 poivres et sa purée de panais à l’ail
  • Steack haché aux oignons et carottes Vichy
  • Aubergines farcies saveur épices
  • Brochettes de poulet marinées au lait de coco
  • Filet mignon à l’orange et purée de carottes cumin
  • Poêlée de choux-fleurs aux épices et brochette de porc au lait de coco
  • Filet mignon au gingembre et galettes de courgettes
  • Risotto minceur au fenouil

DESSERTS

  • Flan chocolat café cardamone
  • Abricots à la vanille citronnée
  • Gâteau semoule rhum-raisin léger
  • Coupe de fruits au fromage blanc
  • Givre de citron à la framboise et gingembre
  • Le pêcher de la marquise
  • Compotée de cerises sur mousse de fromage blanc
  • Nage de fruits rouges au cranberry
  • Millefeuille aux poires et mûres

 COLLATIONS

  • Smoothie vitaminé énergétique
  • Smoothie light chocolate
  • Smoothie pom jaim
  • Smoothie soleil du jour

EPICES

  • Minceur préparations salées
  • Minceur préparations sucrées
  • Epices salades
  • Epices digestives salées
  • Epices digestives sucrées

SAUCES

  • Sauce jonquille
  • Sauce volubilis
  • Sauce mimosa

L’EXPERTISE DE NOTRE COACH

Laurence PITET, Nutritionniste Conseil, vous coache au quotidien sur le chemin de la santé, du bien-être et de l’équilibre alimentaire. Forte de son expérience sur le terrain avec plus de 13000 rendez-vous sur plusieurs années, ancienne nutritionniste de clubs du top 14 et pour répondre à la demande toujours plus importante et spécifique des personnes, elle décide de mettre à disposition des passionnés des ouvrages sur la nutrition.

Auteur d’un second livre 3B Nutrition Sportive pour répondre aux nombreuses exigences nutritionnelles des sportifs amateurs ou professionnels recherchant un séchage, une prise de masse musculaire, un gain de poids avec un rééquilibrage alimentaire, une performance accrue et une meilleure récupération.

Co-auteur d’un livre sur la méthode MIAM (Manger Informer Aider Maintenir) avec la réalisation de recettes nutritionnelles simples, appétants, gouteuses conçues ou pas avec des compléments nutritionnels oraux, pour les personnes présentant des troubles cognitifs, praxiques ou de la déglutition et avec recherche d’amélioration de l’observance du traitement. Auteur du blog 3Bnutrition sur les compléments alimentaires, mise en ligne de recettes pour la Minceur ou le Sportif et d’articles informatifs et scientifiques sur les principaux nutriments, les aliments traditionnels et les superaliments.

2000090242555
1279 Produits

Laurence PITET, Coach Nutritionniste vous propose ce livre de Recettes Minceur Nutrition pour vous aider à atteindre votre objectif poids de forme, vous conseille avec sa méthode 3B Nutrition et propose des sauces allégées et de nombreux outils pour votre santé au quotidien.




Produits similaires