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Laurence PITET, Coach Nutritionniste vous propose ce livre de Recettes Nutrition Sportive pour équilibrer votre alimentation en fonction de votre activité, d’être plus performant et de mieux récupérer après l’effort avec des conseils et recettes simples, adaptées en fonction de votre poids de forme.
La méthode 3B Nutrition : Bien Manger, Boire et Bouger est un concept unique avec la mise en place d’un programme personnalisé vous accompagnant tout au long de votre objectif. Un bilan nutritionnel, différentes aides techniques sont nécessaires et facilitateurs pour atteindre votre objectif poids de forme. La méthode 3B Nutrition vous permet de faire des écarts sans la moindre prise de poids et votre Coach vous expliquera la procédure à suivre. Aucun aliment n’est interdit, vous bénéficiez d’une liste d’aliments conseillés et déconseillés. La méthode consiste à savoir quoi manger, à quel moment et comment compenser un interdit. Les Recettes Nutrition Sportive, conçues et réalisées par notre Coach, permettent de savoir d’un simple coup d’œil, le nombre de calories et la répartition des protéines, glucides, lipides, les ingrédients, la réalisation avec les temps de préparation, cuisson, la facilité de réalisation, la valeur gustative de la recette et les vertus nutritionnelles des aliments employés dans la recette et les principales indications en fonction de votre objectif. Elles sont formulées pour faciliter la récupération après une activité sportive.
Le livre 3B Nutrition Sportive répond aux nombreuses exigences nutritionnelles des sportifs amateurs ou professionnels recherchant un séchage, une prise de masse musculaire, un gain de poids avec un rééquilibrage alimentaire, une performance accrue et une meilleure récupération.
COLLATIONS
BREVES NUTRITIONNELLES
Laurence PITET, Nutritionniste Conseil, vous coache au quotidien sur le chemin de la santé, du bien-être et de l’équilibre alimentaire. Forte de son expérience sur le terrain avec plus de 13000 rendez-vous sur plusieurs années, ancienne nutritionniste de clubs du top 14 et pour répondre à la demande toujours plus importante et spécifique des personnes, elle décide de mettre à disposition des passionnés des ouvrages sur la nutrition.
Auteur d’un second ouvrage 3B Recettes Minceur Nutrition et d’un blog 3Bnutrition sur les compléments alimentaires, mise en ligne de recettes pour la Minceur ou le Sportif et d’articles informatifs et scientifiques sur les principaux nutriments, les aliments traditionnels et les «supersaliments».
Co-auteur d’un livre sur la méthode MIAM (Manger Informer Aider Maintenir) avec la réalisation de recettes nutritionnelles simples, appétants, gouteuses conçues ou pas avec des compléments nutritionnels oraux, pour les personnes présentant des troubles cognitifs, praxiques ou de la déglutition et avec recherche d’amélioration de l’observance du traitement. Auteur du blog 3Bnutrition sur les compléments alimentaires, mise en ligne de recettes pour la Minceur ou le Sportif et d’articles informatifs et scientifiques sur les principaux nutriments, les aliments traditionnels et les superaliments.
Laurence PITET, Coach Nutritionniste vous propose ce livre de Recettes Nutrition Sportive pour équilibrer votre alimentation en fonction de votre activité, d’être plus performant et de mieux récupérer après l’effort avec des conseils et recettes simples, adaptées en fonction de votre poids de forme.
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Laurence PITET, Coach Nutritionniste vous propose ce livre de Recettes Nutrition Sportive pour équilibrer votre alimentation en fonction de votre activité, d’être plus performant et de mieux récupérer après l’effort avec des conseils et recettes simples, adaptées en fonction de votre poids de forme.
